一(yī)个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨(gǔ)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活小知识(shí)：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)88是不是质数，79是质数吗腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的(de)含(hán)量比(bǐ)例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消化率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以(yǐ)去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的(de)功效(xiào)，特别适合亚(yà)健(jiàn)康(kāng)的人(rén)们(men)食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最(zuì)大(dà)化吸收(shōu)，88是不是质数，79是质数吗起(qǐ)到强身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对(duì)因(yīn)为肾精(jīng)不足而引起的(de)小便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改(gǎi)善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还(hái)能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克(kè)左右(yòu)。