宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的(de)视频(pín)太(tài)大，上传太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的(de)避(bì)免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whisper赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读ing in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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