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蓝宝石的寓意是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有(yǒu)大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余(yú)的(de)脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排出身(shēn)体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些(xiē)黍米能(néng)达到(dào)很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常(cháng)多(duō)的微量元素和钾元素，而且(qiě)还有很(hěn)多其他的(de)营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压(yā)和治疗(liáo)贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄(huáng)米别(bié)名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我(wǒ)国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù蓝宝石的寓意是什么)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，蓝宝石的寓意是什么宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛(máo)，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患(huàn)者有益。