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三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构(gòu)物(wù)质变得(dé)完整(zhěng)，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富，它有补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的(de)作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

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　　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还(hái)可以(三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么yǐ)抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)核桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌(jì)。