酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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