说(shuō)到(dào)腰椎间盘突(tū)出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老(lǎo)年人才会出现，其实在(zài)当前(qián)，很多年轻人也会出现(xiàn)这个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个情况的(de)发生呢？

当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句a-cropx1="0" data-cropx2="402" data-cropy1="0" data-cropy2="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">

什么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下来(lái)玩手机，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不(bù)知，这样的情况，对于健(jiàn)康的(de)影(yǐng)响是非常大的，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相应(yīng)的，会(huì)有腰椎间盘(pán)出现了突出的(de)情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来(lái)的感觉(jué)越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻(qīng)人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺就是半天，这样(yàng)的情(qíng)况，其实也是不利于腰(yāo)椎(chuí)的护理(lǐ)。长时间(jiān)地保(bǎo)持这(zhè)个姿势，对(duì)于(yú)腰椎的影响是非常大的，很(hěn)容易导(dǎo)致腰部异常的弯(wān)曲(qū)，带来的突(tū)出表(biǎo)现更(gèng)加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在(zài)搬运东西(xī)的时候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间一(yī)长的话，对于腰椎(chuí)也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人(rén)越来(lái)越(yuè)喜欢宅(zhái)在家里，外出运动的人越来越少，长时间这样(yàng)做(zuò)的话，导致腰椎处于退化状态，这样的(de)情(qíng)况，也会导致腰椎的(de)活力减弱，使得突出更加(jiā)明显。

5，受(shòu)到湿气(qì)寒气(qì)。有些时候，内因也(yě)是不(bù)得不重视的一(yī)个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻(qīng)人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着湿(shī)气(qì)寒气透过身体，身体(tǐ)处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突出的(de)情况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首先需要说明一(yī)下，对(duì)于(yú)椎间(jiān)盘(pán)突出(chū)的患者(zhě)是不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是(shì)不可(kě)能回位的，所以我们后期任何(hé)的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床症状(zhuàng)为(wèi)主要目(mù)的。

如(rú)果病(bìng)人(rén)椎间盘(pán)突(tū)出早期不是很严重，可以(yǐ)选择积(jī)极的进行保(bǎo)守治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐久站，避(bì)免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部积极的进(jìn)行(xíng)热敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形(xíng)的(de)生理曲度(dù)，疼(téng)痛自然消失(shī)。

而椎间(jiān)盘突出(chū)比较严重(zhòng)，引起脊髓神经明(míng)显受压，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或(huò)者生活(huó)的，对于(yú)这(zhè)样(yàng)的(de)病人，就有必要(yào)积(jī)极的进行手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适(shì)当的(de)锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一(yī)下(xià)扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对(duì)于后背、腰(yāo)椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受(shòu)到(dào)寒(hán)气(qì)，一定要避免把后背(bèi)露出来，为(wèi)此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的时(shí)候(hòu)，要量力而行，对于搬不动的(de)东西，一(yī)定要(yào)避免，不要逞(chěng)能(néng)，一旦过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则(zé)搬，不能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉(jué)的时候(hòu)，尽量(liàng)避免蜷(quán)缩(suō)起来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时(shí)去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对(duì)于为(wèi)什么当(dāng)前很多年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了(le)更多的了解了，导致这个(gè)情况的出现，或和(hé)这些原因有关，希(xī)望大(dà)家多重视，科学的护理调节才(cái)是最重要的事情，此时(shí)，在(zài)生活中，要(yào)合(hé)理地(dì)控制(zhì)好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调(diào)节(jié)会更好(hǎo)，不(bù)要掉(diào)以轻心。

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