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南瓜能够瘦身(shēn)吗(ma)

　　南瓜(guā)是(shì)不能够(gòu)瘦身的。

　　南瓜(guā)一(yī)般不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的(de)办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含(hán)有的膳食(shí)纤维比较丰富，并且含有的热量(liàng)比较低，恰当的(de)吃(chī)一些(xiē)南瓜，能够添加(jiā)饱腹感，然后能够削(xuē)减其(qí)他食物的摄(shè)入，

　　并且还(hái)能够影响胃肠活动加速(sù)，能够加速粪便(biàn)排(pái)出(chū)，一(yī)般适合(hé)于(yú)瘦身的人(rén)群(qún)食用，但单一的(de)饮食(shí)并没有瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑大南瓜(guā)才(cái)甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜时，大致分为两种色彩，一(yī)种黄色(sè)，一种绿色，种(zhǒng)类不同色彩不同(tóng)，有的浅黄，有的深黄(huáng)，有的深绿，多多少少(shǎo)有(yǒu)些不一(yī)样，不(bù)过挑选南瓜时(shí)，在(zài)挑选同一种类(lèi)的时分，记得要挑(tiāo)选色彩最深的那(nà)一(yī)个，并且表皮(pí)带着(zhe)白霜的(de)，这样的南瓜(guā)是最(zuì)好吃(chī)的，又甜又软糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别，尤其是那(nà)种圆形的南瓜，它的外表(biǎo)会(huì)有许多(duō)纹理，有点和西瓜(guā)类(lèi)似。

　　挑选(xuǎn)时(shí)，尽量选那种纹理最明晰的，还有纹理最深最(zuì)粗(cū)的，这种南瓜的老(lǎo)练(liàn)度最高，那么口(kǒu)感也就最(zuì)好，反之(zhī)，那种纹(wén)理看起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练度(dù)差，不是(shì)老南(nán)瓜，也就不(bù)太甜(tián)。

　　3、用(yòng)手(shǒu)敲打南瓜。

　　许(xǔ)多(duō)人买南瓜时，只会(huì)用眼睛(jīng)去看(kàn)，其(qí)实买南瓜也能够像买(mǎi)西瓜那样，用手去(qù)拍一拍，听(tīng)听声响来区(qū)分(fēn)南瓜的老练度(dù)，究竟它(tā)也是瓜(guā)，办法(fǎ)根本类似(shì)，假如敲打(dǎ)后，听(tīng)起来的声(shēng)响感觉闷(mèn)闷(mèn)的，阐明(míng)这个是不错的南瓜(guā)，能够(gòu)挑选购买，假如听起来的声响感觉特别洪亮，阐(c拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些hǎn)明南瓜(guā)不(bù)太熟，口感(gǎn)不(bù)太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生(shēng)果的办法不同，要挑选哪种摸起来(lái)特别硬的(de)南瓜，硬度很越(yuè)大，这种南瓜越老，咱们(men)都知道老南瓜好吃，所以要买(mǎi)这样的，反之(zhī)摸起来有(yǒu)点软(ruǎn)的南瓜(guā)，老练度(dù)欠(qiàn)好，主张不要买，不过咱们(men)在用(yòng)手去感触的时(shí)分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜(guā)外(wài)表(biǎo)，用手捏(niē)几(jǐ)下(xià)就(jiù)知道了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南(nán)瓜(guā)一(yī)般(bān)有两(liǎng)个种类：蜜(mì)本南瓜和(hé)京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南(nán)瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明老练度不(bù)行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证(zhèng)明老练(liàn)度(dù)高。

　　按种类(lèi)挑选(xuǎn)南瓜时，最好对(duì)它的特性有所了解，紧记(jì)它老(lǎo)练时(shí)的姿态，这样(yàng)才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外(wài)形完好(hǎo)的南(nán)瓜，假如你(nǐ)选购有机产品(pǐn)，可能会发现南(nán)瓜(guā)外皮有一些小斑驳或突起(qǐ)，这并(bìng)不影响南(nán)瓜(guā)的质量。

　　这(zhè)是(shì)由于南(nán)瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或(huò)划(huà)伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液来维护创伤，一段时(shí)间今后这些粘液(yè)会凝结变硬(yìng)，南瓜(guā)外皮(pí)上就会呈现小斑驳(bó)或突起(qǐ)，并不(bù)影响食用(yòng)。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如感觉南瓜外皮比(bǐ)较坚固，那(nà)么(me)，这样(yàng)的南瓜便是老南瓜;反之(zhī)，假如一掐就破，则证明老练度(dù)不行，这样的南(nán)瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只手(shǒu)去拍，假如声响(xiǎng)发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧实，就(jiù)证明南瓜的老(lǎo)练度比较高。

　　别的，相(xiāng)同巨细的(de)南瓜，重的(de)那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时(shí)，假(jiǎ)如(rú)感觉瓜瓤十分坚固，这样(yàng)的南瓜(guā拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些)口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多(duō)为(wèi)金黄色，色彩(cǎi)较(jiào)深的，老(lǎo)练度高;反之，假如(rú)色彩浅浅的，就证明(míng)老练度就不行。

　　别的(de)，瓜(guā)籽丰(fēng)满也是南(nán)瓜老练度高的体现之一。

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