酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用。

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