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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意(yì唐舞桐为什么叫王冬儿唐舞桐可以晋升一级什么)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自(zì)己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。