宝宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他(tā)部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及混日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的(de)高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的(de)声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所触发的(de)情(qíng)感是不(bù)同的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来(lá日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗i)听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试选择(zé)一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

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