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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物(wù)有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝(gān)穴，宁(níng)心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)增强记忆(yì)力(lì)，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃怎么(me)保(bǎo)存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在(zài)干(gàn)燥(zào)的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里(lǐ)面的(de)清洁。

　　然后(hòu)放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最(zuì)好(hǎo)保证不被压坏的(de)条件(jiàn)下(xià)即(jí)可。

　　而且还(hái)要防(fáng)止鼠害，虫害等现象。

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