一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会(huì)选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也由(yóu)选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量(liàng)多(duō)，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且鸡(jī)肉(ròu)还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的时候可以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气，有补虚损的(de)功效，特(tè)别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常(cháng)容易(yì)被人(rén)体消(xiāo)化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善(shàn)的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的(de)抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改善(shàn)心(xīn)脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克(kè),如(rú)果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的(de)肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

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