酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bē特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么i)优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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