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北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干(gàn)核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核(hé)桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃(táo)含(hán)有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的劳累，一(yī)定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干咳(ké)少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显禁忌。