酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法选择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常(cháng)含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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