什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)阿富汗是不是亡国了的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé阿富汗是不是亡国了)理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存阿富汗是不是亡国了真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 阿富汗是不是亡国了