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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千(qiān)万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很(hěn)多营养成(chéng)分，适当的(de)吃一些对孕妇(fù)早期(qī)如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃一(yī)些补孕酮的药(yào)物(wù)，但是具体要根(gēn)据个人的(de)情况而定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进(jìn)行(xíng)药(yào)物的(de)治疗(liáo)，平时在饮食上多注意增加(jiā)营养(yǎng)，少(shǎo)吃一些(xiē)辛辣(là)刺激(jī)性的食物(wù)，要保持营养均衡，适当(dāng)的(de)多补充(chōng)一(yī)些微(wēi)量元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜(xiān)的水果蔬菜，注意好休息，要(yào)定期的到医(yī)院进行(xíng)产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可(kě)以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都(dōu)是(shì)属于大豆这一类的，虽说两(liǎng)个(g苏三起解的故事，苏三起解的故事简介è)在品种上会有(yǒu)差异(yì)，但是在(zài)营养上还是(shì)差(chà)不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质(zhì)，以及可溶性膳食纤维(wéi)和(hé)异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆吃有什(shén)么好处

　　豆奶对人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是(shì)滋(zī)养身体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素E和大量(liàng)的微量元(yuán)素,氨基酸(suān),能提(tí)供(gōng)全面的(de)营养,还能(néng)促进新(xīn)陈代(dài)谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还(hái)能(néng)有效(xiào)地预防三高(gāo),促(cù)进(jìn)血液循环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡(hú)萝卜素,能增(zēng)强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要将黑豆(dòu)放入(rù)清水中洗净(jìng)进行浸(jìn)泡，将黑豆倒(dào)入料理(lǐ)机中倒入水，打出豆(dòu)浆后到出，加(jiā)入白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这(zhè)样打出来的豆浆(jiāng)口(kǒu)感比较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的(de)制(zhì)作方法：

　　一、选择完好的黑豆(dòu)适量(liàng)加入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到锅中(zhōng)，加适量的(de)水煮熟(shú)一(yī)些，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞(lāo)出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机，加入适(shì)量(liàng)的水，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据个(gè)人喜好，放些白(bái)糖冰(bīng)糖等(děng)。

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