什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(j决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思iē)引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

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