每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办-惠安汇通石材有限公司

每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的(de)时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

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　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一(yī)定要(yào)多(duō)锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。