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阴肖有哪几个生肖顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子阴肖有哪几个生肖宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期阴肖有哪几个生肖可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可阴肖有哪几个生肖(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。