宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomou美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗s sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不(bù)同(tóng)发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历(lì)是(shì)密(mì)切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点击下方按(àn)钮即可播(bō)放可退出本页面后(hòu)台播放

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