酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看"85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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