什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(fe2o3是什么化学元素shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为fe2o3是什么化学元素的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的fe2o3是什么化学元素。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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