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先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案新鲜核桃去皮的怎么保存不会坏核桃可以天天吃吗

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核桃(táo)能够天天吃吗

　　核桃(táo)是能够天(tiān)天吃的。

　　核(hé)桃是一种养分丰厚的坚(jiān)果，富(fù)含(hán)蛋白质、脂肪、纤维、矿物质和维生(shēng)素等(děng)多种养分红(hóng)分(fēn)。

　　常(cháng)常食用核桃(táo)有助于维护心血(xuè)管健(jiàn)康、下降血脂、防备癌症(zhèng)等(děng)。尽管核桃脂(zhī)肪含量(liàng)较高(gāo)，但其间大部分是不饱和脂肪(fáng)酸，对人体(tǐ)的(de)正(zhèng)常生理(lǐ)状况不会发生显(xiǎn)着的不良影响(xiǎng)。因而(ér)，能够天天食用适量的核桃，有(yǒu)利身体健康。

　　需(xū)求留意的是，尽(jǐn)管核(hé)桃养分丰(fēng)厚，但其热(rè)量较高，每(měi)100克(kè)核桃的(de)热量约(yuē)为650千卡，因(yīn)而在(zài)食用(yòng)时要留意操控摄入(rù)量，防止导致肥壮等问题。一起，由于核桃含有一定量(liàng)的酸(suān)性物(wù)质，简单(dān)引起过(guò)敏反应，故过(guò)敏体质的人应慎食或防止食用。

新鲜(xiān)核桃去皮(pí)的怎样保存不会(huì)坏

　　1、剥了壳(ké)的核(hé)桃(táo)便是(shì)核桃仁,能(néng)够将核桃(táo)仁(rén)用(yòng)透(tòu)风(fēng)性杰出的(de)布袋装好,扎紧后置(zhì)于阴凉通风处寄存即可,留意(yì)还有防(fáng)止阳(yáng)光(guāng)直(zhí)射(shè)。

　　2、能(néng)够将剥了皮的核桃仁装进枯燥的保鲜袋或许保(bǎo)鲜盒中(zhōng),假如置于冰箱(xiāng)冷藏(cáng)室保存。

　　3、处(chù)理(lǐ)冷(lěng)藏外,剥了(le)皮的核(hé)桃仁还能够置于冰箱(xiāng)冷冻(dòng)室中(zhōng)冷冻保(bǎo)存(cún),想吃的时分冻结即(jí)可。