魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译吃(chī)多了家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上(shàng)才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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