宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后(hòu)上(shàng)传的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的(de)听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声音来(lái)达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位(wèi奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久)甚至(zhì)会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不(bù)说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡(奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久shuì)难(nán)的烦(fán)恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降噪(zào)音频…点击下方按钮即可播放可退(tuì)出本页面后台播(bō)放(fàng)

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