宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点贵州海拔高度是多少击音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多(duō)的(de)基(jī)频(pín)部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表(biǎo)现力贵州海拔高度是多少足(zú)，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更(gèng)好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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