酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫酪(lào)胺(àn)的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ压在玻璃窗边c，在窗户边c)皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有压在玻璃窗边c，在窗户边c效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 压在玻璃窗边c，在窗户边c