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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁)正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。