酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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