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一(yī)公里(lǐ)大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)要(yào)走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成年人(rén)的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩(hái)的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速度每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死(sǐ)亡危险就会(huì)下(xià)降12%。

一(yī)公(gōng)里大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公(gōng)里不同速度(dù)步(bù)数不同，一(yī)般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区别

　　公(gōng)里是由市制单(dān)位“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤(jīn)与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中国传统(tǒng)的(de)单位(wèi)，在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)人们早已习(xí)惯用(yòng)公里来表(biǎo)达(dá)距离的单位，所以这就(jiù)是现在依旧有人使用该单位的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗(省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗sú)称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由(yóu)法(fǎ)国科学家(jiā)组成的特别(bié)委员会定(dìng)制的标准，之(zhī)后就一直延续下来，一(yī)公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐渐取(qǔ)代(dài)千米在国人心中传(chuán)播开来(lái)，现在基本(běn)上人们都(dōu)是用(yòng)公里来表(biǎo)示距离，但(dàn)是1公里等于多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互(hù)进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推(tuī)行计(jì)量改革以来，一里就(jiù)被特指为一市里，人们(men)常说的“几里(lǐ)地”就是根据这个(gè)计量单位(wèi)来(lái)计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一(yī)半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于多少(shǎo)千(qiān)米的(de)时候就(jiù)不(bù)要弄混了，一公(gōng)里(lǐ)就是(shì)一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要(yào)顺其(qí)自(zì)然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到形动(dòng)而不疲，否则容(róng)易(yì)伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右，这(zhè)种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且停，行(xíng)走一段路程后可以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法(fǎ)还(hái)有很多。

　　不管是(shì)那种形式的步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一(yī)成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状(zhuàng)况(kuàng)和兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有序(xù)：循(xún)序渐进；有度：适度(dù)运动(dòng)。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里大(dà)约(yuē)1666—2500步。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于(yú)1000米(mǐ)，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗)。

　　正确的走(zǒu)路(lù)姿势应该(gāi)是(shì)抬(tái)头挺胸，目(mù)要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍(shāo)向(xiàng)前(qián)移；上肢与下肢配合(hé)协调，步(bù)伐适(shì)中，两(liǎng)脚落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做(zuò)到三(sān)宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他(tā)运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达(dá)到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行(xíng)，做到(dào)形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤身体。

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