近(jìn)日，有网友在微博发起了(le)话(huà)题“#刘畊宏了一年(nián)的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一(yī)年以来的种种变化。

　　而(ér)刘畊宏(hóng)本人(rén)也在该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学，他(tā)对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一(yī)周(zhōu)年，你们都(dōu)发生(shēng)了很(hěn)大的(de)改变，这个改变不是只有体重的变化，而是(shì)看到(dào)你们(men)开(kāi)始喜欢吃健康无添加的(de)食(shí)物了(le)、和(hé)家人(rén)一起(qǐ)跳操关系变好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了(le)、看待事(shì)的物角度更积极更(gèng)正(zhèng)面了…..等等(děng)，这些都是我们在(zài)直播时一直在(zài)传递(dì)的能量(liàng)，我相信(xìn)你们都接(jiē)收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘(liú)畊宏突然走红，创下了一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时，非常多的(de)网友化(huà)身“刘(liú)畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一年以来，这(zhè)些男(nán)孩女孩们，都有什(shén)么变化(huà)呢？

　　变(biàn)化(huà)非(fēi)常大(dà)

　　有非常多的(de)网友(yǒu)涌入该(gāi)话题，分享(xiǎng)自己(jǐ)锻炼一年(nián)以(yǐ)来的(de)身心变化(huà)，仅今(jīn)日话题阅读(dú)量就达到1000万多(duō)，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且(qiě)这个话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚(jù)集地，从网友们分享的内容来看(kàn)，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年以来，变化当然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先，自然(rán)是体(tǐ)重、外观的变(biàn)化。

　　很(hěn)多网(wǎng)友称(chēng)，坚持(chí)和刘畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)一年下(xià)来(lái)，确实(shí)达到(dào)了减肥的效果，根据大(dà)家(jiā)的分享内容，瘦个(gè)二(èr)、三十斤不(bù)成(chéng)问题(tí)；

　　其(qí)次，即使体重没变，但身(shēn)体素质(zhì)、心理(lǐ)状态都是肉眼(yǎn)可见的变(biàn)好。

　　还有很多(duō)网(wǎng)友(yǒu)表示，这一年以来，虽(suī)然体重变化不大，但是能够(gòu)明显(xiǎn)感受到(dào)身(shēn)体(tǐ)变(biàn)得越(yuè)来越好，而且心情也随之(zhī)更(gèng)加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还(hái)有的网友称自己压力很大，每天心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐(lè)，心情(qíng)也好很多(duō)。

　　当(dāng)然(rán)，锻(duàn)炼是件需要持(chí)之(zhī)以恒(héng)的(de)事，也有部分网友(yǒu)称虽然自己一直有坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己(jǐ)没控制好饮(yǐn)食(shí)，体重没(méi)变化，但身体素质(zhì)的确好了不(bù)少。

　　这(zhè)类分享内容非常多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台中也有很多网友表示自(zì)从(cóng)跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而且身(shēn)体素质(zhì)好了非常多，一些曾经患(huàn)有的小毛病都好(hǎo)了，身(shēn)体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被(bèi)无数“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感动，从他们身上可以明显感受到(dào)自信、快乐的(de)美(měi)，刘(liú)畊宏的(de)健身操(cāo)带来了不仅是身心健(jiàn)康(kāng)，更是(shì)一种(zhǒng)积极(jí)向上的生活态度(dù)。

　　既然(rán)粉丝们变化这(zhè)么大，刘畊宏本人这一年(nián)来(lái)又(yòu)有什(shén)么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自(zì)己有什么变化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他(tā)也在微博(bó)、小红书、快(kuài)手等社(shè)交平台上经(jīng)营(yíng)个人(rén)账号，分享自己生活、健身等(děng)内(nèi)容。其中(zhōng)，刘畊宏微(wēi)博(bó)粉丝(sī)400余(yú)万、快(kuài)手粉(fěn)丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已经(jīng)超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏(hóng)抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目前(qián)刘畊宏已经早过(guò)了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例，根据(jù)蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝总量(liàng)增长较为(wèi)平缓，不再(zài)有曾经一夜暴(bào)涨数百万粉(fěn)丝(sī)的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成(chéng)为健身区妥(tuǒ)妥的头部博主。

　　这一年(nián)来(lái)，刘(liú)畊宏(hóng)在自己对“主(zhǔ)营业务”健(jiàn)身操(cāo)方(fāng)面从未懈怠，基本保(bǎo)持平均(jūn)每周开播三(sān)次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年(nián)，但刘畊(gēng)宏直播的(de)观看量数据热(rè)度未(wèi)退。蝉妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累(lèi)计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过(guò)去一年(nián)，刘畊宏也并非一(yī)成不(bù)变的带大家(jiā)跳操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成(chéng)各(gè)种动漫人物(wù)，教大(dà)家(jiā)跳(tiào)操，场面非(fēi)常搞(gǎo)笑，但(dàn)也让运动这种比较枯燥的事(shì)情多了一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌(gē)一边跳(tiào)操(cāo)；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋(péng)友一起打扮(bàn)成(chéng)葫(hú)芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总(zǒng)动员》中的(de)牛仔(zǎi)形象(xiàng)；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只局限于(yú)在(zài)家直(zhí)播跳操(cāo)，也会到户外，在“众目(mù)睽睽”下直播带大家跳操(cāo)……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直(zhí)播方(fāng)式越(yuè)来越丰富，场面(miàn)也非常欢(huān)快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带货。而一年过后，直播带(dài)货也成为刘畊宏(hóng)变现的主(zhǔ)要方式。不过，刘(liú)畊宏直播带(dài)货是(shì)以小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该账号目前拥有粉丝1300余(yú)万(wàn)，而其(qí)近七千万粉丝的大号则没有(yǒu)带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示，刘畊宏(hóng)过去90天一(yī)共进行了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商品568件，场均观看(kàn)85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总销售(shòu)额达(dá)到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商(shāng)品方面，刘畊宏主要(yào)售卖健康类饮食、运(yùn)动服装(zhuāng)等产(chǎn)品。

　　如此看来，这(zhè)一年来(lái)，刘畊(gēng)宏推动了“全(quán)民(mín)健身”这个概念，让非常多(duō)的人通过(guò)运动获取健康的(de)身体以及(jí)更自信的心态；同时，刘畊宏自己也通过(guò)带货变(biàn)现，获得(dé)合(hé)理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带货变现后，产品质(zhì)量问题往(wǎng)往成为一把(bǎ)双刃剑，这需要(yào)刘畊宏更(gèng)加关注供应(yīng)链管理，避免因产品口碑问(wèn)题带来(lái)负(fù)面影响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红时期(qī)正(zhèng)值(zhí)居家办公高峰期，人们有充(chōng)足时间(jiān)观看(kàn)直播一起锻炼；但现在随(suí)着(zhe)大家日(rì)常生活回(huí)归正(zhèng)常(cháng)，可能对刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝增量上(shàng)有所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有(yǒu)很多(duō)网友表示自(zì)己已(yǐ)经不跟(gēn)刘畊宏(hóng)跳(t三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学iào)操了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚持(chí)练习的网(wǎng)友(yǒu)占(zhàn)比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的投(tóu)票中，坚持练(liàn)习的(de)网友占比仅为6.11％；早就不跳的(de)网(wǎng)友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘(liú)畊宏依(yī)然是(shì)健身领域的“现象级”博主，仍(réng)然会带领更多人(rén)参与(yǔ)到健身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有(yǒu)删(shān)减）

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