魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了(le)魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低(dī)的(de)食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理200克是几两 200克是多少毫升肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收200克是几两 200克是多少毫升。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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