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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样>

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样但是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样般服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。