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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。

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