宝宝们(men)，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理后(hòu)的(de)视频太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的(de)独(dú)特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不(bù)同的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『手机扩展内存是什么意思哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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