河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的(de)，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

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