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抚州市是哪个省的抚州市是几线城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以取(qǔ)出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得(dé)完整，从而达(dá)到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物有很(hěn)多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血安(抚州市是哪个省的抚州市是几线城市ān)神(shé抚州市是哪个省的抚州市是几线城市n)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。