宝宝们，本号以前(qián)的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太(tài)大(dà)，上传太费(fèi)时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不(bù)再(zài)二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱(ài)你们(men)！

<武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数strong>ASMR(Autonomou武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数s sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的(de)基(jī)频部分，使(shǐ)得(dé)语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的(de)设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的(de)分类(lèi)，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧(ba)

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