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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴(liú)是补血的。

　　吃(chī)石(shí)榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收(shōu),起到补(bǔ)血(xuè)效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素C,可以(yǐ)促(cù)进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白(bái)的合成(chéng),进(含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比jìn)而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中带点(diǎn)青，青(qīng)中带点黄(huáng)的比较甜(tián)。

　　甜石(shí)榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规整(zhěng)，皮色光(guāng)亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄完(wán)全成熟(shú)的石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同样大小的(de)两个(gè)石(shí)榴(liú)，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮肉紧绷(bēng)的是(shì)新鲜(xiān)石(shí)榴，外皮(pí)松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带(dài)枝叶的(de)比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石(shí)榴开口也是自然(rán)开裂(liè)的，这(zhè)样(yàng)的(de)开口不(bù)会影响石榴(liú)的品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是(shì)因为雨(yǔ)水和日晒而(ér)导(dǎo)致的非自然开口，这(zhè)样(yàng)的(de)开口会影响石榴的(de)口(kǒu)感，果(guǒ)粒(lì)也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按(àn)压石榴(liú)的表皮(pí)，成熟(shú)饱满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或者内部(bù)已经发烂的石榴按下去(qù)则(zé)会软软的(de)比(bǐ)较松弛(chí)。