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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要(yào)安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。