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　　孕妇(fù)一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味道(dào)甜中(zhōng)带(dài)酸(suān)，可(kě)以改善孕(yùn)妇食(shí)欲(yù)不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜(tián)的水果(guǒ)，其中的含糖量较高，孕妇(fù)避免(miǎn)一次摄入(rù)过多，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存(cún)在(zài)妊娠期糖(táng)尿病，不建议食(shí)用(yòng)山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山(shān)竹有利于孕妇(fù)的身体(tǐ)健康(kāng)以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的(de)吃山(shān)竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期(qī)燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山(shān)竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿(niào)病(bìng)的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对孕妇(fù)有什么好处(chù)

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在(zài)嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带(dài)酸的(de)，可以增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还(hái)可以预(yù青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？)防上火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营养均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋白质的饮食(shí)，适(shì)当(dāng)的(de)吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可(kě)以减少便(biàn)秘的(de)发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的食(shí)物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化。