牙(yá)膏是每个(gè)人每天几乎都(dōu)会用到的东西，我们只知道它有(yǒu)清(qīng)洁牙齿的(de)作(zuò)用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助我们(men)祛(qū)斑，下(xià)面小编就为(wèi)大家带(dài)来(lái)几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个(gè)碗(wǎn)，然后将适量的(de)牙膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面膜放进去，五分(fēn)钟之后取(qǔ)出来敷(fū)在脸上，大概十五(wǔ)分钟之后，再(zài)把面膜取(qǔ)下来(lái)，然后(hòu)用(yòng)温水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可以了(le)。

还(hái)可以取牙膏5克(kè)，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)之后用清水洗(xǐ)净(jìng)即(jí)可。

牙膏含有大量的植物精华(huá)，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用(yòng)，两者搭配(p50g是几两 50g是一两吗èi)对促(cù)进(jìn)肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及(jí)抑制(zhì)色素沉着等十分(fēn)有效。

或(huò)者也可以将牙膏放(fàng)在(zài)淘米水中(zhōng)稀(xī)释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这种方(fāng)法不(bù)仅仅(jǐn)能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之(zhī)外(wài)，我(wǒ)们还可以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白滋润(rùn)效果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉直(zhí)接(jiē)取汁(zhī)，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错的(de)作用。

在(zài)日常的饮食(shí)中(zh50g是几两 50g是一两吗ōng)，我们还可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些抑制(zhì)黑色素(sù)产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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