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艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价(jià)值上(shàng)并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

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　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的(de)时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视(shì)力(lì)也(yě)有很好补益作(zuò)用(yòng)。