哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季-惠安汇通石材有限公司

哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好(hǎ哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季o)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用(yòng)。