减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃(chī)饺(jiǎo)子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的(de)营养，但(dàn)要避免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥(féi)期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养(yǎng)物(wù)质和能量，有助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定的(de)热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没(méi)有控制其他食物的摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的，康师傅是哪国的牌子？但是(shì)你吃两份那么多，常人(rén)都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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