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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuá德国对中国友好吗，德国对中国怎么样ng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后德国对中国友好吗，德国对中国怎么样怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动德国对中国友好吗，德国对中国怎么样作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。