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东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收(sh东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗ōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。