一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是(shì)蛋白(bái)质最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿的(de)部(bù)位，及腿根一带的肉，叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉其(qí)肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉chī)鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别(bié)适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提高(gāo)了人(rén)体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养(yǎng)价值最(zuì)大化(huà)吸(xī)收(shōu)，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的(de)抗氧化效果也(yě)非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还(hái)能促进(jìn)儿(ér)童的(de)智力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重(zhòng)量大(dà)约(yuē)是180克,如果大一(yī)点(diǎn)的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

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