怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色的(de)。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜(tián)，老南(nán)瓜(guā)甜(tián)吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以(yǐ)较好的翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗保存(cún)其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找(zhǎo)颜(yán)色深绿的(de)、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗这是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保(bǎo)护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗音，闷响的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下南瓜上的那(nà)一(yī)小段茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)A原(yuán)，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代(dài)谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可以让消(xiāo)化道(dào)免受粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角度认(rèn)为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能(néng)力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖(táng)类的吸收，从而控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰(yí)岛(dǎo)素所必需(xū)的物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿病患者应适(shì)当吃些用(yòng)南(nán)瓜(guā)做(zuò)的(de)食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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